علاج الوزن الزائد من تجربتي الشخصية

اذهب الى الأسفل

علاج الوزن الزائد من تجربتي الشخصية Empty علاج الوزن الزائد من تجربتي الشخصية

مُساهمة من طرف رفعت عبد الكريم في الأحد أبريل 22, 2018 5:39 pm

موضوع منقول 



في الحقيقة لا اعلم هل معظم الموجودون هنا رجال ام نساء ولكن جميعا نشترك في صفات كثيرة مثل اننا لا نفضل ان نخسر شركاء حياتنا او ان نتعرض للامراض او الكثير من الاشياء الاخرى لذلك جميع النصائح التي سأتكلم عنها اليوم هي نصائح عامة جيدة للنساء والرجال ايضا.
في البداية اسمي هبة وانا موجودة على المنتدى من زمن ولكن لم اكن اشارك كثيرا وذلك بسبب ظروف مرضي. عموما لقد شفانى الله و الحمد لله واريد ان اشارك معكم تجربتي حتى لا تتعرض اي فتاة اخرى لنفس موقفي.
زيادة الوزن هي مشكلتي.
ازداد وزني كثيرا وخاصة بعد الزواج مما ادى الى طلاقي بعد فترة ليست بطويلة. نعم اعلم ان هذا شئ من الصعب تصديقه ولكنه كان صعبا علي ايضا.
كانت مشكلة زيادة الوزن مشكلة تلازمني منذ الصغر وتقريبا منذ ان كان سني 13 عاما.
حتى ان اصبحت بوزن 118 كيلو قبل ان استخدم الحقن الصينية قبل زواجي من اجل ان اخس قليلا حتى استطيع ان اتزوج مثلي كمثل اي فتاة.
ولكن بعد الزواج بفترة عاد وزني مرة اخرى لاني قد امتنعت عن هذه الحقن وزاد وزني اكثر من السابق فاصبحت 143 كيلو تمما مما ادى الى طلاقي. وفي الحقيقة انا لا الومه لاني اعتقد اني قد خدعته. عموما.
بعد ان يأست تماما اخذت ابحث على الانترنت عن حل لمشكلتي حتى وجدت مجلة تسمى مجلة العزيزة مقالة اسمها نصائح سالي فؤاد لانقاص الوزن

فأخذت اقرأها واعتقدت اني بالفعل قد وجدت بها ضالتي حقا.
لقد كانت نصائح اقل ما يقال عنها انها رائعة بالفعل. كانت مجلة العزيزة قد شرحت الكثير من النصائح الرائعة وكيفية تطبيقها حرفيا بسهولة تامة وكيفية الاعتناء بالجسم بعد التخسيس ايضا.
في الواقع لقد انبهرت قررت ان اجازف واجرب تلك النصائح و النتيجة كانت ؟؟؟
انا اكتب هذا الموضوع الان ووزني 84 كيلو فقط [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
هل تصدقون هذا ؟ الحمد لله والشكر لله.
النصائح كانت :
1-منع النشويات أثناء الليل
2-تقسيم الوجبات على مدار اليوم
3-تقليل السكر الأبيض والدقيق الأبيض
4-تقسيم البروتينات على مدار اليوم
5-الاهتمام بشرب المياه
6-تناول الزبادي بالليمون قبل النوم
7-الكشف على الغدة الدرقية وحساسية الطعام
8-تقليل الدهون الحيوانية وزيادة الدهون النباتية
9-الشوربة والسلطة والشاي بالليمون
10-يوم المشروبات
انا اعلم اني لم اكتب الناصئح بالتفصيل ولكن صدقوني ادخلو واقرأوها فهذا هو ما يستحق ان يطلق عليه الطب البديل بالفعل.
تحياتي لكم وارجو الا اكون قد ازعجتكم و انتظر تعليقاتكم بأحر من الجمر. شكرا
رفعت عبد الكريم
رفعت عبد الكريم
فريق الأشراف
  •  

  • ذكر المساهمات : 324
    تاريخ التسجيل : 14/03/2018
    العمر : 65

    http://www.rifaat1.ahlamontada.com

    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

    علاج الوزن الزائد من تجربتي الشخصية Empty رد: علاج الوزن الزائد من تجربتي الشخصية

    مُساهمة من طرف qwert250 في الجمعة مايو 25, 2018 10:32 pm

    فعلا الوزن عموما زائد او قليل مشكلة كبيرة من مشاكل اسرية لمشاكل صحية من ضغط وسكر وضعف عام  لمشاكل نفسية
    شكرا على الطرح  شكرا


    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
    qwert250
    qwert250
    خبير التصميم
  •  


  • المساهمات : 13
    تاريخ التسجيل : 18/05/2018

    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

    علاج الوزن الزائد من تجربتي الشخصية Empty رد: علاج الوزن الزائد من تجربتي الشخصية

    مُساهمة من طرف هانى احمد في السبت مايو 26, 2018 12:16 am

    جزاك الله خيرا
    هانى احمد
    هانى احمد
    عضو جديد


    ذكر المساهمات : 38
    تاريخ التسجيل : 09/02/2018
    العمر : 39

    http://www.midosat2018.com

    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

    الرجوع الى أعلى الصفحة


     
    صلاحيات هذا المنتدى:
    لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى